熱又難受！不只是內衣本身的問題，也可能是大家還沒有掌握最正確的挑內衣姿勢！

不知道有沒有這樣的女孩子，青春期的時候被老媽帶去買內衣，店員只是隨便掃了一眼就告訴你說“Emmm……大概70B吧”，從此以后你買內衣就只照著這個碼數來買了，覺得穿起來好像也蠻合適。

但是！肉眼怎么比得上親自測量啊，那個店員一看就不專業啊！而且年紀在長，胸部的變化也很難預測啊。穿內衣要舒適，首先就要合適。所以我們要先學會如何知道自己正確的碼數。

常規的內衣碼數通常以“75C”、“70B”這樣的尺寸來劃分，前面的數字（一般在60~90之間），代表的是我們的下圍尺寸，也就是緊貼胸部下方，平時鋼圈勒得你最難受的那一圈。

拿一根軟尺繞一周，顯示的數字也就是你的下圍尺寸了，不過這個大家可以不定期量一量，萬一什么時候吃胖了，什么時候瘦下來了呢，想要買內衣之前，就先測量一下會比較好。

而上圍，代表的是整個胸部最突出的那一圈的周長，不過大家在測量上圍的時候不要直立著身體，因為此時你的胸部實際上是下垂的，測量的數字會偏小；比較準確的測量方法是上身傾斜45度，讓胸部與身體呈垂直狀態，然后再用軟尺測量。

測量出上圍之后，用上圍數字減去下圍數字，得出來的就是你的罩杯，也就是字母所代表的東東，大家可以去上面的表格中對照看看自己屬于哪個罩杯。

內衣雖然看上去都大差不差，實際上細看下來也是有區別的，布料多還是布料少，也并不只是為了美觀。比如胸部較大的女生，小于1/2的罩杯就不太合適了，因為過少的罩杯對大胸的承托作用不夠，所以胸部較大的話可以選擇3/4罩杯或者全罩杯。

而胸部較小的女生，如果不想刻意“偽造”大胸，就可以選擇1/2或者3/4的罩杯，全罩杯對于小胸脯來講，還是有點多余的……（扎心不老鐵）

不過如果小胸部女生想要擠出好身材也不是不可以，請看下圖中“側比”的地方，也就是下圍的那一圈，小胸女生可以選擇側比比較寬的內衣，聚攏效果會比較好。

另外，胸前的“雞心”部位也是影響舒適程度的，高雞心的承托力更好，比較適合大胸脯的姑娘；低雞心就比較適合小胸部的姑娘，如果胸部小，內衣雞心太高，也會產生不適感。

還有一點要看的是底圍，也就是側比的長度，這點大家不能只憑感受，內衣穿好之后，對著鏡子看看側比是平行狀態的話就是合身；如果過高或者過低，都對胸型會產生影響。

底圍過緊，內衣穿久了會覺得有壓迫感；底圍過松，錯誤的承托會加速胸部的下垂，一般來講，穿好內衣之后，如果底圍和后背之間能撐起三四個手指的距離，就會比較合適。

很多女生都應該有過被鋼圈支配的恐懼，因為太硬而導致穿著體驗十分糟糕，所以當下特別流行無鋼圈內衣；不過胸部大的女生，建議還是選擇有鋼圈的，承托力會好一些，而且現在有些內衣采用記憶鋼圈，相對而言比較柔軟，會根據你的胸型形成貼合的形狀，穿起來會更舒適。